Семена Чиа для нормализации веса 500 г

Купить Семена Чиа для нормализации веса 500 г

Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости,  и, по сути, избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.

Вот что говорит о семенах ЧИА всемирно известный диетолог и автор "диеты Дюкана" ПЬЕР ДЮКАН:

" Семена ЧИА: разрешены, начиная с этапа чередование - 1 ст. ложка в соответствии с процентом рекомендуемой суточной нормой потребления, это 14% пищевых волокон и 100% Омего-3. Семена ЧИА способствуют снижению веса, поддержанию нормального уровня холестерина, дают ощущение сытости и являются ценным антиоксидантом."

Семя Чиа – это маленькое зернышко, богатое пищевыми волокнами, антиоксидантами, белками и жирными кислотами омега-3. 

Это один из ряда целебных продуктов питания, который обязательно должен присутствовать в вашем рационе, если вы сторонник здорового питания. 
Семена чиа содержат: 
• в 8 раз больше omega-3, чем в лососе 
• в 6 раз больше кальция (Ca), чем в молоке 
• в 3 раза больше железа (Fe), чем в шпинате 
• в 2 раза больше калия (Ka), чем в бананах 
• в 15 раз больше магния (Mg), чем в брокколи 
• в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях 
• в 6 раз больше белка, чем в фасоли 
• в 4 раза больше селена (Sn), чем в семени льна 
• в 9 раз больше фосфора (P), чем в цельном молоке 
• в 3 раза больше антиоксидантов, чем в ягодах черники

 А еще семена ЧИА ЭТО:

Семена чиа – превосходный источник антиоксидантов, тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. Ну а зимой антиоксиданты очень нужны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. И они помогают молодо выглядеть!

В семенах чиа кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, в два раза больше калия, чем в бананах и т.д и т.п. То есть, энергии у вас будет больше, сил – больше, чем когда-либо, работа мозга будет на высоте, как и здоровье в целом. Уже бежите в магазин за чиа, или нужны еще аргументы? 
 

В семенах чиа много кислот омега-3 и омега-6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. Жирные кислоты омега-3 важны для сердца и понижают уровень холестерина, также о них пишут, что они помогают уменьшить боли даже при артрите. 
 

Семена чиа также помогают понизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови. Согласно исследованию состояния диабетиков, проведенному в Торонто, после всего 3 месяцев ежедневного употребления семян чиа, кровь исследуемых стала менее вязкой и склонной к образованию тромбов, а давление у участников исследования существенно понизилось. 
 

Выводы: не важно, здоровы ли вы как бык, страдаете ли диабетом или просто хотите немного похудеть – семена чиа нужны каждому каждый день – просто добавляйте по щепотке в салаты и другие блюда, соусы, зеленые коктейли и т.п.

Полезные свойства семян Чиа 

• Семена чиа содержат около 40% масла, около 20% белков и нулевое количество холестерина; 
• Семя чиа состоит из значительного количества клетчатки, антиоксидантов и витаминов В3, В2, В1, в том числе широкого спектра жизненно важных минералов, таких как кальций, железо, калий, цинк и т.д. 
• Наиболее важным свойством семян чиа является высокое содержание незаменимой жирной кислоты, Альфа-Линолевая ОМЕГА-3, больше чем в рыбе или других зерновых и семенах. 
• Еще одно интересное свойство семян чиа - содержание пищевых волокон. Они содержат около 38% углеводов; (30% нерастворимых волокон, 3% растворимой клетчатки, аминокислоты). 
• Высокое содержание клетчатки и ее способность поглощения жидкости (в10 раз больше собственного веса), оздоравливает пищеварительную систему. 
• Добавление воды в семена чиа за 15 минут превращает их в  гель. Тот же самый эффект происходит в желудке. Гель, сформировавшийся в желудке, создает физический барьер между углеводами и пищеварительными ферментами, замедляя, тем самым, преобразование углеводов в сахар, что полезно для больных сахарным диабетом и лиц, следящих за весом.

Состав продукта Семена Чиа для нормализации веса 500 г: 100% семена ЧИА.

Вес: 500г.

Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта Семена Чиа для нормализации веса 500 г:

• Энергетическая ценность 434 ккал

• Белок: 17.6

• Жиры: 31.2

• Углеводы: 1.3

• Пищевые волокна: 38.7

• Холестерин: 0 г

Вес: 500 г